описание продукта
Что такое креатин monohydrate ?
Креатин monohydrate является своего рода Медицина и здоровье пищевая добавка.Он может заблокировать поколения мышечной усталости факторов, снизить усталость и напряженности, восстановление физической пригодности, ускорения тела синегнойной палочки, сделать мышцы сильнее, повысить эластичность мышц, снижения уровня холестерина в крови, жиров и сахара в крови, усовершенствовать мышечная дистрофия в престарелых, задержка старость.
| Название продукта |
Креатин monohydrate |
Внешний вид |
Порошок белого цвета |
| Молекулярной формулы |
C4H11N3O3 |
Молекулярный вес |
149.15 |
| Cas № |
6020-87-7 |
Фазы |
6.9 |
| Растворимость |
17г/л |
EINECS |
611-954-8 |
Функции устройства
1. Увеличить содержание креатина в скелетной мышце и повысить запас энергии
2. Регулирующий глюкоза метаболизм и сокращение производства молочной кислоты
3. Увеличьте intramuscular гликогена резерва
4. Увеличьте антиоксидантной функции
Приложение
1.пищевых добавок, косметические вещества, пищевых добавок, добавки для напитков, здравоохранения присадок может также быть непосредственно в капсулах и планшетные ПК для приема внутрь.
2 дополнительного питания. Креатин креатин monohydrate monohydrate () известен как один из самых популярных и эффективных дополнительного питания. Ее состояние является достаточно высоким, чтобы идти в ногу с белковых продуктах и относится к числу наиболее востребованных "дополнений". Он является как "должны" продукт для bodybuilders, и это также широко используется спортсменов в других видов спорта, таких как футбол и баскетбол игроки, которые хотят повысить их уровень энергии и силы. Креатин - это не запрещено по контролю над наркотиками. Это естественно присутствует во многих пищевых продуктов. Поэтому не следует запрещать креатина в любой спортивной организации. Это говорит о том, что в мире победителей, три из четырех победителей используется креатин.
3.В соответствии с небольшой образец исследования в Японии, креатин monohydrate может улучшить функции мышц у пациентов с заболеваниями митохондрий, но степень улучшения варьируется между отдельными лицами, которая имеет отношение к биохимические и генетические характеристики мышечных волокон пациентов.
Использование и дозировка
Креатин, каждые 8 недели в качестве цикла, и каждый цикл состоит из двух этапов.
Первый этап - период накопления
От 20 грамм в день за 1 недели. То есть в 4 раза в день, 5 грамм каждый раз, как правило 5 грамм каждая в первой половине дня в полдень, прежде чем и
После прохождения обучения.
Второй этап - это техническое обслуживание в течение 5 грамм в день в общей сложности 7 недель. То есть занять 5 грамм 15-30 минут перед началом каждой подготовки или после прохождения обучения.
После каждого цикла, остановка на 1 недели, а затем запустите следующий цикл
Обратите внимание
Креатин не могут быть приняты в кипящей воде, апельсиновый сок, или ca,ffeinated напитки.
Но вы можете воспользоваться креатина вместе с sugary напитки для ускорения освоения креатин, мышечные клетки. В течение периода с учетом креатин, воды должны быть приняты в каждый день для обеспечения гидратации ячеек, с тем чтобы избежать побочных эффектов, таких как мышечные судороги, жесткость, затяжку наконечников проводов и метаболических бремя.
1. ДОЗИРОВКА И время принимая креатин должны осуществляться под контролем разумно. Чрезмерная креатин не является ни дешевые, но также увеличивает вес воды тела, мышечные судороги и метаболических бремя. С времени обычно между питание, 30-60 минут до начала обучения или конкуренции, и после работы. Это может в полной мере играть для наилучшего эффекта от креатина: принимая его, прежде чем можно быстро пополнить энергию, и с учетом его после работы состоит в том, чтобы в полной мере использовать сильные поглощающей способности мышечных клеток для креатина для заполнения быстро.
2. Принимая креатин должно совпадать с учебные материалы, такие как прочность или скорости. Будьте осторожны и не overtrain во время принимая креатин для предотвращения мышц и ligament деформации. В то же время она должна быть дополнена белка и других питательных веществ для обеспечения достаточного сырьевых материалов для роста мышц, в противном случае не будет идеально подходит в весе.
3. В период с креатин, достаточное количество воды должна быть добавлена каждый день для обеспечения прогресса в ячейке гидратации и предотвращения побочных эффектов мышечных затяжку, жесткость или судороги после использования креатина. Но вы не можете приготовить креатин с горячей кипяченой водой, чтобы предотвратить структуры креатин газовых гидратов. В то же время он не может быть принято с апельсиновым соком или ca,ffeinated напитки, потому что кислотных веществ, содержащихся в бывшей будет лишить смысла достижение креатин газовых гидратов в отходы и ca,ffeine имеет обезвоживающих воздействие на орган, который будет влиять на гидратация мышечных клеток. .
4. креатин должны быть приняты в виноградный сок или других sugary напитки (за исключением фруктоза), потому что увеличение в,sulin в результате концентрации сахара ускоряет впитывание креатин, мышечные клетки. Исследования показали, что принимая креатин и сахар может привести к увеличению резерва креатин фосфат в мышцах на 60%.
5. креатин monohydrate высокой чистоты - идеальное дополнение. Многочисленные исследования указывают на то что устных креатин фосфат и креатин цитрат не являются эффективными в заполнении мышц креатин фосфат.
6. креатин порошок является более легко поглощается и используемые человеческого тела, чем капсулы и планшетные ПК.
7. После забора воздуха креатин может вызвать в весе, его следует использовать с осторожностью для спортсменов, которые необходимо контролировать или уменьшения веса.
Информация о компании
Сертифицированный Поставщик 
