Для использования внутри помещений фитнес-машины магнитного тела Strong вращается Велосипед для взрослых

Для использования внутри помещений фитнес-машины магнитного тела Strong вращается Велосипед для взрослых Вращается на велосипеде был создан Американской личным тренером и крайней спортсмен JOHNNYG в 1980-х s. Она является уникальным и энергичные крытый велосипед учебный курс, сочетающая в себе музыка и визуальные эффекты. Подробные сведения о продукции:
Фитнес:  1. Перед каждым вращается в случае вы должны занять некоторое время сделать хороший прогрев. Вы можете jog на всеми необходимыми тренажерами, или же заняться аэробикой, и затем принять участие, когда Ваш организм начинает. Так как орган, была почти латентном состоянии в течение длительного времени не могут адаптироваться к внезапным увеличением нагрузки и прочности, легко ранен в мышцах и костях напряжены и стретч. 2. Прежде чем перейти на велосипедах и проверить каждый компонент. После получения на велосипедах и обратите внимание на регулировки положения. Наиболее важным является то, чтобы прикрепить предохранительные замки на педали тормоза во избежание риска ударов во время вращения велосипедных на высоких скоростях. Всегда держите по подошвам ног параллельно грунту во время верховой езды. 3. Дыхание методы на вращающихся велосипеды имеют очень важное значение и абдоминальное дыхание должны быть извлечены. При абдоминальном дыхании, чередуя напряженности и релаксации мышц брюшной полости, капилляров в местных мышцы также контракт и попеременно dilate, которая ускоряет циркуляцию крови, расширяет возможности для подачи кислорода, а также благоприятные условия для выполнения метаболитов. Органы и ткани по всему телу играть определенную роль в деле регулирования и поощрения, и в то же время позволяет значительно расширить функции легких. 4. С точки зрения одежды, лучше надеть professional вращается одежды. Эластичные хлопка sportswear также может быть заменено. Спортивной обуви с кружева - это лучший выбор, потому что они могут надежно зафиксируйте ноги на педали тормоза для предотвращения педаль акселератора.