Измерение и отслеживание жира диаграммы
Вы можете также иметь слишком мало органа жира?
Да. Как и в связи с тем слишком много жира тела , существует также опасность для здоровья, связанных с слишком мало органа жир .избыточный жир связано с более широкими возможностями для сердца, высокого артериального давления, высокого уровня холестерина , диабет,ход, и некоторые cansers.Однако некоторые жир необходимо .жира, sprinal surroumds на шнур питания , сердце , и жизненно важные органы называется "основных" жир и необходим для поддержания жизни.
Важное значение жира составляет примерно от 9 до 10 процентов от общего веса тела в женщин и 2 до 3 процентов в мужчин . Вы обратите внимание на диаграммах обучения на внутренней стороне обложки буклета, что самый низкий процент жира тела мужчины или женщины могут иметь - это его или ее количество основных жира.
Как использовать ?
Шаг 1 : На сайте вы можете использовать вашу кожу - складывание крыльев. Измерение - это suprailiac, составляет приблизительно . Один дюйм выше на правом боку кости .
Шаг 2: в то время как постоянный , плотно сожмите кожу suprailiac между большим и указательным пальцами левой . Установите кулачки личный орган тестер жира на кожу во время складывания продолжает удерживать кожу складывания левой рукой .
Шаг 3:нажмите большим пальцем в указанном месте на личных органа жир тестер . Примечание где pointd oon боковой сдвижной стрелка индикатора . reeat три раза , и с помощью средней величины в качестве вашего тела измерение жира в формате .обратитесь к интерпретации жира тела таблицу для определения вашего тела количество жира и что это значит.
Материал |
Пластик ABS |
Размер |
16,8 cmx11cmx1см |
Цвет |
Белый, красный, бежевый, черный |
Размер упаковки |
14x16.5см |